Il detto "o lo usi o lo perdi" si applica anche alla memoria: quanto più tieni in esercizio il tuo cervello, tanto meglio ricordi. Le tecniche di memoria (o strumenti "mnemonici") servono per ricordare le informazioni che, altrimenti, sono molto difficili da richiamare. L’idea alla base è di codificare le informazioni difficili da rammentare in un modo che è molto più facile da ricordare.
Devi utilizzare tutta la tua mente (entrambi gli emisferi cerebrali) per ricordare il meglio possibile.
In particolare bisogna utilizzare vivide IMMAGINI mentali: infatti esse sono molto più facili da ricordare quando ne hai bisogno.
I tre princìpi fondamentali alla base delle tecniche di memoria sono l’immaginazione, l’associazione e la posizione (il luogo): affinchè il cervello ricordi qualcosa che ha immaginato e associato ad altro deve anche “ambientare” il ricordo-immagine in un luogo particolare.
Ti consiglio di sfruttarli tutti e tre insieme per ottenere risultati straordinari. Puoi fare le seguenti cose per massimizzare i risultati...
Leggi tutto:
Come sfruttare al meglio le tecniche di memoria
Se vuoi approfondire, ti suggerisco tre possibilità:
1) Leggere un buon libro (come "Usiamo la memoria" di Tony BUZAN)
2) Visionare un buon videocorso (come "Sviluppa una Memoria Prodigiosa" di Matteo SALVO)
3) Ma soprattutto frequentare un valido corso di memoria dal vivo: la PRATICA sotto la guida di un bravo trainer ti permetterà sicuramente di fare progressi molto maggiori.
Un caro saluto.
Devi utilizzare tutta la tua mente (entrambi gli emisferi cerebrali) per ricordare il meglio possibile.
In particolare bisogna utilizzare vivide IMMAGINI mentali: infatti esse sono molto più facili da ricordare quando ne hai bisogno.
I tre princìpi fondamentali alla base delle tecniche di memoria sono l’immaginazione, l’associazione e la posizione (il luogo): affinchè il cervello ricordi qualcosa che ha immaginato e associato ad altro deve anche “ambientare” il ricordo-immagine in un luogo particolare.
Ti consiglio di sfruttarli tutti e tre insieme per ottenere risultati straordinari. Puoi fare le seguenti cose per massimizzare i risultati...
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1) Leggere un buon libro (come "Usiamo la memoria" di Tony BUZAN)
2) Visionare un buon videocorso (come "Sviluppa una Memoria Prodigiosa" di Matteo SALVO)
3) Ma soprattutto frequentare un valido corso di memoria dal vivo: la PRATICA sotto la guida di un bravo trainer ti permetterà sicuramente di fare progressi molto maggiori.
Un caro saluto.
Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi
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